Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
|
1305 kcal
|
Fedt: 32,77g | Prot.: 79,55g | Kulhyd.: 165,11g.
Frokost: Sambal Goreng, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Aftensmad: Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Yamazaki Roti Tawar Gandum. Snacks/Andet: Khong Guan Malkist Seaweed, Pepaya, Good Day Cappuccino, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|