Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2021
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2021:
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1344 kcal
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Fedt: 95,03g | Prot.: 61,83g | Kulhyd.: 79,83g.
Morgenmad: Mirtilos, Zona Cerealista Eritritol, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate. Frokost: LeBon Peito de Frango Empanado, Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Tomates, Alface. Aftensmad: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sopa de tomate com couve flor. Snacks/Andet: Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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