Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
|
877 kcal
|
Fedt: 72,75g | Prot.: 50,82g | Kulhyd.: 2,66g.
Aftensmad: زبدة غير مملحة, دهن الضأن دهون الضأن, شيش طاووق. mere..
|
|
2070 kcal
|
Motion:
Cykling - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
alaa.mahayni's Vægt Historie
|