Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
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2531 kcal
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Fedt: 126,82g | Prot.: 137,54g | Kulhyd.: 210,42g.
Morgenmad: Nu3 Protein Bar, Karottensaft, Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Wolf Münchner Weißwurst, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Grillido Eiweißbrot, Clarky's Paranüsse, Apfel, Gekochtes Ei, Ernte Krone Rohkost Mix, Ernte Krone Mischgemüse, Frikadelle. Snacks/Andet: Banane. mere..
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1752 kcal
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Motion:
Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer og 20 minutter. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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