Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
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96,7 kg
Indtil videre tabt: 36,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
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2790 kcal
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Fedt: 87,28g | Prot.: 257,98g | Kulhyd.: 229,65g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Chef Select Bowl mit Falafel, Select & Go Bowl Mexiko, Meine Zeit Snack Bowl mit Reis, Thunfischcreme, Karotten, Seealgensalat & Sesam, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Aftensmad: Ja! Gouda Jung, Miracel Whip Balance , Pita-Brot, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Harvin Ananasstücke. mere..
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Tager 11,9 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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