Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
|
617 kcal
|
Fedt: 27,37g | Prot.: 35,89g | Kulhyd.: 54,84g.
Morgenmad: Rindfleisch Salami, I AM High Protein Sandwich, Kaffee. Frokost: Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, K-Classic Baguette Brötchen Zum Fertigbacken. Aftensmad: Tomaten, Filinchen Original, Omelett oder Rührei mit Wurst. mere..
|
|
1790 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 16 minutter, Hvile - 4 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|