Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
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1428 kcal
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Fedt: 84,98g | Prot.: 50,05g | Kulhyd.: 111,92g.
Morgenmad: Dennree Erdbeeren Gefriergetrocknet, Day Plus Süßstoff Flüssig, K-Classic Milch 1,5% , Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, K-Classic Kokosraspel , Milbona Griechischer Joghurt 10%, DM Bio Dinkel Crunchy. Frokost: K-Classic Sonnenblumenöl, Weißes Mehl, Schlagsahne, Spitzkohl, Milfina Kräuterquark , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei mit Gemüse. Aftensmad: Hauchfein Schinken Gebacken, Kania Würzige Remoulade, Gekochtes Ei, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andet: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Cappuccino Choco, Farmer's Snack Mangostreifen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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