Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
|
695 kcal
|
Fedt: 29,87g | Prot.: 90,16g | Kulhyd.: 14,28g.
Frokost: Borrego Assado, Azeite, Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mere..
|
|
2369 kcal
|
Motion:
Caminhada passadeira - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ricardo2143's Vægt Historie
|