Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
|
1674 kcal
|
Fedt: 60,81g | Prot.: 86,93g | Kulhyd.: 193,98g.
Morgenmad: Campo da Serra Requeijão de Corte, Café com Açúcar, Pão Integral. Frokost: Churrasco, Feijão Carioca, Legumes Cozidos, Subway Tomate, Arroz Branco. Aftensmad: Legumes Cozidos, Seara Linguiça Suína. Snacks/Andet: Bauducco Bolinho Chocolat, Abacaxi. mere..
|
|
1990 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 13,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tainaratoledo's Vægt Historie
|