Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
|
112,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
|
1853 kcal
|
Fedt: 98,30g | Prot.: 103,33g | Kulhyd.: 141,65g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. Frokost: Kemalpaşa Tatlısı, Kadınbudu Köfte, Patates Püresi, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Çoban Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). mere..
|
|
1151 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Cykling - 10 minutter, Ergometer - 10 minutter, Løbebånd - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FattaFitto's Vægt Historie
|