Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
|
106,5 kg
Indtil videre tabt: 38,5 kg.
Stadig tilbage: 46,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
|
1521 kcal
|
Fedt: 43,58g | Prot.: 106,17g | Kulhyd.: 174,84g.
Morgenmad: Syrup, Latte Coffee, Blévita Milchreis & Zimt, Yogurt. Frokost: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Yogurt, Fruit, Latte Coffee. Aftensmad: Latte Coffee, Denner Magerquark, Denner Magerquark. Snacks/Andet: Latte Coffee, Latte Coffee. mere..
|
|
2852 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|