Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
|
883 kcal
|
Fedt: 23,87g | Prot.: 58,28g | Kulhyd.: 106,14g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Snacks/Andet: Hardline Pro Gainer. mere..
|
|
2193 kcal
|
Motion:
Serbest Stil - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|