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Guten Morgen ihr lieben Menschen 🙋♀️ dank euch habe ich so viel Spaß auf Ernährung und Sport zu achten, wie noch nie 🥦🍝🏃♀️... und es läuft grad einfach 😃 Wünsche euch einen wunderschönen Vizefreitag 🤗💕🌞
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93,3 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2021:
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1791 kcal
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Fedt: 55,51g | Prot.: 102,97g | Kulhyd.: 172,76g.
Morgenmad: Wiltmann Rein Rind Salami, miree Wasabi, Schrotbrot, Alnatura Quinoa Gepufft, Edeka Granatapfelkerne, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%. Frokost: Koro Drogerie Bio Kichererbsen Fusilli, K-Classic Gratin- und Pizzakäse, Milkana Schmelzkäse Light, Gut & Günstig Junge Erbsen, Edeka Champignons, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich. Aftensmad: Possmann Frankfurter Apfelwein, Pizzaschnecken. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen Rutrick ☀️, hey so fängt der Tag ja super an... Genieße ihn... 😊🤗
25 feb 21 af medlem: dirk___
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Toller Erfolg👍 Glückwunsch. Bei mir läuft es leider nicht so gut.🍀
25 feb 21 af medlem: Blümchenduft
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25 feb 21 af medlem: Ritamine__
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Super Leistung! Nur weiter so 👏🏻
Hab einen schönen Tag ☀️
25 feb 21 af medlem: AnnaSeifert82
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OMG wie machst du das meine liebe 💪👍👌😀.... Das ist mega👏👏👏.... Wenn das so weiter geht's kommst du auf Platz 1🥇bei unserem challenge 🎉🎊🍀☀️.... Hab einen schönen sonnigen Tag ☀️☀️☀️
25 feb 21 af medlem: joa0707
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@dirk: 🤗🤗 das mache ich, sitze im Büro mit Musik und mir scheint die Sonne ins Gesicht 🌞😎
25 feb 21 af medlem: Rutrick
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@blümchenduft: das wird bestimmt wieder 🤗 halte durch, du schaffst das auch 💪
25 feb 21 af medlem: Rutrick
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Danke @Ritamine 🤗😊 und @AnnaSeifert 🤗☺️
25 feb 21 af medlem: Rutrick
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@joa: keine Ahnung, warum es so gut läuft 😅 habe das erste Mal das Gefühl, dass es keine Last ist mich der Sache anzunehmen. Die Challange motiviert mich sehr, wobei Platz 1 nie mein Ziel war 😆 Ich hoffe, diese Einstellung bleibt mir noch lange erhalten 🙏 Und gemeinsam ist 1000x besser als allein 🤗🤗💕
25 feb 21 af medlem: Rutrick
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Einen guten morgen Gruß ins Büro 🙋...Glückwunsch, super Leistung du machst das großartig 👍..ich freu mich wirklich für dich !🤗 Ich wünsch dir einen wunderschönen ,glücklichen Tag ☀🍀🙌😘
25 feb 21 af medlem: buecherwurm_02
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Sehr schön! 💪🏼schönen Donnerstag!
25 feb 21 af medlem: esche85
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Schick dir ein Grüßchen und freu mich für dich mit 🤗 Du machst das gerade so toll - spreading the positive vibes. 🥰☀️💚
25 feb 21 af medlem: nietsneknarf
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25 feb 21 af medlem: ALESяJA
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25 feb 21 af medlem: Bunte Teller
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Läuft ja echt prima 😊🙋🏻♀️
25 feb 21 af medlem: Sabi1965
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Hallo @buecherwurm 🙋♀️ ich genieße es diesen einen Tag in der Woche im Büro zu sein. Homeoffice ist auch schön, aber da fehlt irgendwann der ganze Trubel 🙃 Wie ist dein Tag? Wieder viel los? 🤗😘
25 feb 21 af medlem: Rutrick
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Danke meine liebe @nietsneknarf 🤗💕 du hast mich schon ganz viel inspiriert in der Küche 👩🍳🤩
25 feb 21 af medlem: Rutrick
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Euch auch ganz lieben Dank @alekrz @bebeberlin @Sabi und @esche 🤗 das tut so gut 😊💟🙏
25 feb 21 af medlem: Rutrick
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Oh danke, das freut mich total! ☺ musste die Tage beim rote Beete Zubereiten übrigens an dich denken 😅
25 feb 21 af medlem: nietsneknarf
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Hey supi, freut mich total für dich! Ist aber auch kein Wunder, wenn man so unbeschwert und mit Freude ran geht, dann kann’s ja nur klappen!
25 feb 21 af medlem: elde03
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