|
肌肉量上升，體脂下降，雖然變重，但是沒關係😇
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2021:
|
1327 kcal
|
Fedt: 69,75g | Prot.: 80,92g | Kulhyd.: 101,60g.
Frokost: 全聯 十三香雞翅, 無籽葡萄, Home磨坊 豆豆龍, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 全聯 蘿美萵苣, 黑咖啡, 藍莓, 小番茄（葡萄形狀）. Aftensmad: 珍珠, 食安先生 紅椒檸檬雞腿排, 青花菜, KIRIN 無糖紅茶, 雞蛋, 菠菜, 高麗菜, 杏鲍菇, 竹筍. mere..
|
|
1413 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 38 minutter, Sove - 6 timer og 22 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
25 feb 21 af medlem: yin殷
|
25 feb 21 af medlem: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|