Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2021
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2021:
|
1934 kcal
|
Fedt: 61,37g | Prot.: 96,10g | Kulhyd.: 247,38g.
Morgenmad: Дарман Молоко 3,2 %, Fruits Boutique Сироп Топинамбура, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленое Яблоко Крупа Кукурузная. Frokost: Lavazza Кофе Crema E Aroma, Филе Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dessert Fantasy Торт Фисташковый с Малиной. Aftensmad: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Tatis Арахисовая Паста 28. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Макфа Макароны Livingood, Филе Индейки, Зеленая Стручковая Фасоль, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Дарман Молоко 3,2 %, Яйцо. mere..
|
|
1665 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 5 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Diana_Alcasar's Vægt Historie
|