Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2021
|
82 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2021:
|
1707 kcal
|
Fedt: 71,82g | Prot.: 73,52g | Kulhyd.: 195,09g.
Morgenmad: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Каша Пшенная. Frokost: Хлеб Черный, Пшеничная Мука, Шампиньоны, Лук, Морковь, Сливочное Масло, Картофель. Aftensmad: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Вкусарт Тунец Филе Медальон, Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Тонкий, Сметана 15%, Лук, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Andet: Сарафаново Пломбир. mere..
|
|
2371 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Skovle Sne - 50 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vaisalla''s Vægt Historie
|