Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2021
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98 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2021:
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1019 kcal
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Fedt: 50,92g | Prot.: 64,83g | Kulhyd.: 78,03g.
Morgenmad: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Kiwi, Tomaten, Grafschafter Vollkorn-Knusperbrot, Dulano Truthahnbrust (8g), Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Frokost: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kefir, Bortsch mit Kidney Bohnen. Aftensmad: Edeka Lachs Lasagne mit Blattspinat, Proviact Joghurt, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kania Fix für Salatsauce Dill-Kräuter, Lidl Mozzarella Light, Tomaten. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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