Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2021
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2021:
|
1440 kcal
|
Fedt: 67,14g | Prot.: 91,03g | Kulhyd.: 116,22g.
Morgenmad: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Просто Мёд , Омлет с Молоком, Пятерочка Огурец Свежий, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом. Frokost: Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Авида Десерт Творожный с Малиной, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Окское Яичный Белок, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное . Aftensmad: Кешью, Эклер, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо Куриное, Творог 5%. Snacks/Andet: НЕВА Зефир, Томмолоко Ряженка 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Кешью Сушеный. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
|
Светик Руденко's Vægt Historie
|