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Na das is mal ein auf und ab...... 😳 🙈
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2021:
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1370 kcal
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Fedt: 50,80g | Prot.: 89,36g | Kulhyd.: 137,03g.
Morgenmad: Birnen, Getrocknete Pflaumen, Basic Weizenkleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g), K-Classic Milch 1,5%. Frokost: Spiegelei, REWE Bio Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Zott Zottarella Leicht, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Könecke Gekochter Vorderschinken. Snacks/Andet: Andechser Natur Kefir, Milbona Quark Magerstufe, Rebelicious Gepufftes Zeug, Ja! Zartbitter Schokolade, Netto Kirschen, Gekochtes Ei. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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