Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2021
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75 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2021:
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1689 kcal
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Fedt: 51,07g | Prot.: 45,51g | Kulhyd.: 197,50g.
Morgenmad: Pomme. Frokost: Pomme, Bjorg Galettes de Riz Complet, Sojasun Yaourt Chocolat, Céréal Bio Dahl . Aftensmad: Bonduelle Macédoine de Légumes, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Camembert, Carottes Cuites, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Leffe Blonde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). mere..
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2008 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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