Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2021
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2021:
|
701 kcal
|
Fedt: 28,82g | Prot.: 36,46g | Kulhyd.: 72,77g.
Morgenmad: Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Soy Sauce, Fried Egg. Aftensmad: Honey , Dried Chia Seeds , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Cucumber, Boiled Egg, Solaria Nasi Goreng. mere..
|
|
1711 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hikmahns99's Vægt Historie
|