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いい天気だとウォーキングも捗って良い感じ
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2021:
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2384 kcal
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Fedt: 104,31g | Prot.: 96,32g | Kulhyd.: 274,92g.
Morgenmad: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: はちみつ, 光商 オリゴ糖, イオン プレーンヨーグルト, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, はごろもフーズ さば水煮, リンゴ. Aftensmad: リンゴ, リンガーハット ぎょうざ5個, 肉野菜炒め, ご飯, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Andet: 無印良品 芋けんぴ(無印良品), 森永乳業 トリプルチョコモナカ. mere..
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2574 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 38 minutter, Træning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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