Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2021
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71 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2021:
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3474 kcal
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Fedt: 118,59g | Prot.: 216,27g | Kulhyd.: 366,53g.
Morgenmad: Grillido Eiweißbrot , Rasting Kohlrabi Gemüse, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch , BackWerk Butter-Hefezopf, Kaffee mit Milch. Frokost: My Muesli Paleo Kokos Riegel, Erdbeeren, Viboo Kurkuma Shot, Vierwälder Harzer Minis , Nutricia Fortimel Compact. Snacks/Andet: Schokolade, Danone Dany Schoko + Sahne, Ei, Banane, Beavita Vitalkost Plus Caffe Latte , Aldi Bio Smoothie Bowl Protein Indischer Chai, Alnatura Rote Bete Saft. mere..
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1743 kcal
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Motion:
Hvile - 17 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer og 10 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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