Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2021
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2021:
|
768 kcal
|
Fedt: 31,14g | Prot.: 83,22g | Kulhyd.: 33,30g.
Morgenmad: Telur Rebus, Telur Bebek. Frokost: Kangkung, Alfamart Daun Pepaya, Ikan Teri, Nasi Putih. Aftensmad: Dada Ayam, Sate Padang. Snacks/Andet: Cheetos Cheetos. mere..
|
|
1314 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|