Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2021
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2021:
|
2347 kcal
|
Fedt: 90,85g | Prot.: 149,91g | Kulhyd.: 195,38g.
Morgenmad: Лента Яблоко, Bombbar Chocolate Brownie, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Глобус Курага Шоколадная, Домик в деревне Творог 5,5%, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки. Frokost: Творог 9%, Активиа Биойогурт Клубника. Aftensmad: Магнит Банан, Белевская Пастила Хрустяшки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Гречка, Свекла Вареная, Фасоль Стручковая, Красный Сладкий Перец, Морковь, Брокколи, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Andet: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, King Папайя Сушеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Глобус Багет Фитнес, Творог 9%, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Sante Сидр Газированный Сухой. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|