Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2021
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2021:
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1128 kcal
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Fedt: 39,18g | Prot.: 96,98g | Kulhyd.: 89,17g.
Morgenmad: Relva Verde Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo. Frokost: LAR Polenta Palito, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Barion Casquinha de Sorvete, Kefir de Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Darkness Barra de Proteína. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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