Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2021
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2021:
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1171 kcal
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Fedt: 47,77g | Prot.: 82,78g | Kulhyd.: 102,11g.
Morgenmad: Café (Infusão), Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose, Mamão Formosa. Frokost: Pazze Óleo de Semente de Abóbora , Alface, Vagem Cozida, Tomates, Hortifruti Patinho Moído , Korin Coxinha da Asa. Aftensmad: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Hellmann's Maionese Burger House , Sadia Hambúrguer de Frango Empanado, Alface, Tomates, Pepino Japonês, Cenouras. Snacks/Andet: Mel, Molico Leite Desnatado, Maçãs Fuji, Nespresso Café, Essential Nutrition Beef Protein, Jaguacy Avocado, Banana Caturra. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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