Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2021
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74 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2021:
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1347 kcal
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Fedt: 49,17g | Prot.: 70,72g | Kulhyd.: 159,09g.
Morgenmad: Quaker Avena Tradicional, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Frutos Secos, Miel, Café Cortado. Frokost: Cebada Perlada (Cocida), Tortillas de Papa, Lomo de Cerdo Asado, Pizza de Queso. Aftensmad: Atún en Agua (Enlatado), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Snacks/Andet: Granix Frutigran. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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