Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2021
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2021:
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4487 kcal
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Fedt: 115,73g | Prot.: 230,24g | Kulhyd.: 565,20g.
Morgenmad: Pane Comune, Nutella Nutella, Vicenzi Savoiardi, Vivi Verde Coop Fiocchi d'avena Integrale, Uovo, Zuegg Marmellata di Mirtilli. Frokost: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Sarde, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pompelmo (Rosa e Rosso), Mela. Aftensmad: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Pizza Margherita, Vino Rosso da Tavola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Andet: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Carote, Motta La Cremeria Crema Cioccolato. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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