Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2021
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73 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2021:
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2839 kcal
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Fedt: 87,75g | Prot.: 128,43g | Kulhyd.: 375,49g.
Morgenmad: Paul Pain Au Chocolat, Aldi Baguette Céréales , Nestlé Tonimalt, Delisse Lait Demi Écrémé. Frokost: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Danone Yaourt Nature, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Pâturages Saint Felicien , Pommes de Terre Sautées, Viande de Canard, Aldi Baguette Céréales . Aftensmad: Lidl Flan Pâtissier, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), La Belle Étoile Cancoillotte, Sky Kitchens Salade Bodin Cesar. mere..
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2557 kcal
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Motion:
Trail - 57 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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mann21000's Vægt Historie
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