Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2021
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2021:
|
310 kcal
|
Fedt: 7,60g | Prot.: 16,16g | Kulhyd.: 42,50g.
Morgenmad: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Kecap Manis. Snacks/Andet: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mere..
|
|
1567 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|