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Keto Tag 4:
Bereits mit Kopfschmerzen aufgewacht, fühle mich: meh.
Gewichtsabnahme: Yeah.
Habe nächsten Freitag eine vierstündige Klausur und in 20 Tagen Abgabe meiner Hausarbeit. Die ich noch schreiben muss.
Beide Kinder sind weiterhin den Großteil der Zeit Zuhause.
Sport wird also etwas kürzer ausfallen. Werde wohl nur das Krafttraining machen und Cardio durch Spaziergänge mit den Kindern ausgleichen. Wenn beide im Anhänger sitzen, kann ich zumindest kurzzeitig sprinten.
Kann heute meine Garmin vivosmart 4 abholen, bin schon gespannt.
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2021:
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1741 kcal
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Fedt: 119,02g | Prot.: 128,85g | Kulhyd.: 42,24g.
Morgenmad: Mandeln, Terrasana Kakao Nibs, Leinsamen, Milfina Magerquark . Formiddagsmad: Mandeln, Mandelmilch. Frokost: Butter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gut Ponholz Nackensteak. Eftermiddagsmad: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Aftensmad: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Mandelmus, Milsani Deutsche Markenbutter, Nu3 Mandelmehl, Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Tag 4 und ich will KOHLENHYDRATE. So Süßkartoffeln. Oder Haferflocken wären nice. Meine Konzentration ist etwas shitty und mein Magen fühlt sich leer an, obwohl ich esse. Halt nicht meine typische high volume kost.
27 feb 21 af medlem: Saraiyu
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Ich wünsche Dir viel Erfolg! Welche Klausur steht denn an?
27 feb 21 af medlem: seppi422
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Literaturwissenschaft, das Modul geht über Literatur und kulturelle Differenz.
Fokus liegt zum einen auf Großstadtliteratur und zum anderen auf Geschlechterdifferenz.
27 feb 21 af medlem: Saraiyu
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Magst Du's? Oder Pflichtübung? (Germanistik im Hauptfach?)
27 feb 21 af medlem: seppi422
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Ich studiere Kulturwissenschaft mit Schwerpunkt Literaturwissenschaft. Aber ich mag's.
Ist lehrreich und abwechslungsreich.
27 feb 21 af medlem: Saraiyu
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Gibt es KuWi mittlerweile auch außerhalb Passau?
27 feb 21 af medlem: seppi422
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An der FernUni Hagen schon seit Jahren :)
Geschichte, Literatur und Philosophie wirden zusammengelegt.
27 feb 21 af medlem: Saraiyu
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Fernuni macht zur Zeit ja nicht wirklich einen Unterschied. Respekt. Für mich wäre es Gift gewesen. Ich wünsche Dir viel Sitzfleisch und Hirnnahrung (im erlaubten Rahmen) 🤞
27 feb 21 af medlem: seppi422
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Das mit der Hirnnahrung wird gerade ein Problem. Mir fehlen die KH zur Sättigung OO Ohne ist eine Mahlzeit einfach irgendwie unvollständig. Mache das vielleicht noch morgen und esse dann lower carb weiter.
27 feb 21 af medlem: Saraiyu
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