Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2021
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 37,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2021:
|
1525 kcal
|
Fedt: 51,14g | Prot.: 110,84g | Kulhyd.: 144,25g.
Morgenmad: Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Hummus Gegrilde Groenten, Milner Smeerkaas Sambal, Bolletje Oerknäck , Gekookt Ei. Aftensmad: Jumbo Kastanje Champignons , Remia Friteslijn , AH Tomaat, Komkommer, AH Jonge Bladsla met Rucola, AH Snoeptomaatjes, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, AH Bio Fusilli Volkoren , Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Kalkoen Spekjes Kalkoen, AH Verse Spinazie . Snacks/Andet: Fulfil Chocolate Brownie , Body & Fit Rijstewafel, AH Blauwe Bessen, Lekker Puur Gedroogde Kokos Snippers, AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, Eat Natural Granola Low in Sugar, AH Banaan, Campina Milde Magere Kwark Naturel. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|