Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2021
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2021:
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2017 kcal
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Fedt: 84,15g | Prot.: 57,55g | Kulhyd.: 255,15g.
Morgenmad: Weintrauben, Kiwi, Pink Lady Äpfel, Joghurt Mild Laktosefrei, Knuspermüsli Triple Choc, Banane. Frokost: Lindt Hello My Name is Dark Chocolate Cookie, Käsekuchen mit Früchten, Real Donutbällchen, Linessa Sprühsahne, Alpenfest Apfelstrudel, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Aftensmad: Lindt Lindor Weiß, Italiamo Tiramisu, Pringles Hot & Spicy, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Lidl Pommes Frites. mere..
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2190 kcal
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Motion:
Spazieren - 1 time og 4 minutter, Fernsehen - 5 timer, Læsning - 2 timer, Hvile - 7 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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