Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2021
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2021:
|
1338 kcal
|
Fedt: 38,46g | Prot.: 78,65g | Kulhyd.: 165,71g.
Morgenmad: Tizio Latte Espresso NEU !!☕. Aftensmad: Cucina Tomatensoße, Gartenkrone Peperoni Scharf, Champignons, Be Light Reibekäse, Cucina Pizzateig, Rote Paprika. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Barebells Protein Bar Toffee Core. mere..
|
|
1901 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kontrastreich's Vægt Historie
|