Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2021
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2021:
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1119 kcal
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Fedt: 52,36g | Prot.: 76,94g | Kulhyd.: 86,77g.
Morgenmad: Café (Infusão), Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Mexido. Frokost: Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Juréia Pepino em Conserva, Cebolas, Cenouras, Tomates, Vapza Grão de Bico, Copacol Filé de Tilápia. Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hellmann's Maionese, Batata Doce, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Abobrinha, Quero Milho Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Andet: Muffin de tapioca. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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