Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2021
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2021:
|
2148 kcal
|
Fedt: 84,47g | Prot.: 83,96g | Kulhyd.: 262,31g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Brandt Zwieback, Kaffee mit Milch. Frokost: Nutella Nutella , Brandt Zwieback, Knorr Soße zu Braten, Kartoffelknödel, Rinderroulade. Aftensmad: Mövenpick Cappuccino Eis. Snacks/Andet: Kiwi, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Grillido Sportwurst, Grillido Landjäger, Apfel. mere..
|
|
1765 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 5 minutter, Sove - 5 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|