Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2021
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2021:
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1597 kcal
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Fedt: 80,72g | Prot.: 68,26g | Kulhyd.: 144,06g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gut Bartenhof Nuss Schinken, Frico Gouda Mittelalt, Bio Company Galiamelone, Knack & Back Mehrkornbrötchen, Becel Vital, Gelee (Alle Sorten), Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kräutertee, Espresso. Frokost: Gemischte Nüsse. Aftensmad: Flirt Zero Zitrone, Gekochter Rosenkohl, Rindergulasch, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Wirsing, Gehaltvolle Sahne. Snacks/Andet: Gemischte Nüsse, Likör, Meßmer Früchtetee, Knack & Back Mehrkornbrötchen, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen und einen schönen 🌞 Sonntag 🤺
28 feb 21 af medlem: Franzi 55
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28 feb 21 af medlem: Rudihamster
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Danke meine Lieben ,das wünsche ich euch auch ☕🙋🏻♀️
28 feb 21 af medlem: kirchgellersen
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28 feb 21 af medlem: Tiemar
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