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Na toll , hab ich mir ja schon gedacht ☹️😫, kommt davon wenn man Blöd ist , aber es hätte auch schlimmer ausfallen können....
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108 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2021:
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1152 kcal
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Fedt: 27,68g | Prot.: 103,60g | Kulhyd.: 125,11g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Aldi Eiweißbrot, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Äpfel. Aftensmad: Dorade, Tomatensoße, Karotten. Snacks/Andet: Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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