Mimpelchen's Dagbog, 28 feb 21

Guten Morgen und einen schönen Sonntag euch 🤗
Ok - gestern Abend vieeeeeeel zu spät noch gegessen und wirklich auch zuviel 🙈
Ist aber nicht schlimm. Der Trend geht in die richtige Richtung und über die Monate verteilt stimmt’s allemal. Die 70 steht auch noch gar nicht auf dem Plan 😎

71,3 kg Indtil videre tabt: 6,7 kg.    Stadig tilbage: 6,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1557 kcal

Fedt: 71,04g | Prot.: 80,55g | Kulhyd.: 146,61g.   Morgenmad: TiP Magerquark, REWE Bäcker Brötchen, REWE To Go Ingwer Shot, Kaffee, Kirschmarmelade. Frokost: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate, Gouda oder Edamer, REWE Beste Wahl Roggenmischbrot. Aftensmad: Hofburger Körniger Frischkäse, Almare Nordseekrabben, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Woerle Heumilchkäse. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Moser Roth Edel Bitter Schokolade. mere..

3690 kcal

Motion: Golf (til Fods) - 3 timer, Apple Health - 21 timer. mere..