Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2021
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2021:
|
912 kcal
|
Fedt: 46,78g | Prot.: 39,85g | Kulhyd.: 87,93g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Simit, Yeşil Zeytin, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri. Aftensmad: Susamlı Simit, Karnabahar Graten, Sütaş Ayran. Snacks/Andet: Nescafe İkisi Bir Arada, Kivi Meyvesi, Havuç, Eti Negro, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|