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wünsche einen schönen Sonntag 😊
Hier bei uns scheint die Sonne.
Hoffe bei jedem anderen auch.
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102,7 kg
Indtil videre tabt: 49,3 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2021:
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589 kcal
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Fedt: 16,22g | Prot.: 80,31g | Kulhyd.: 30,07g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Hüttenkäse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Arla Skyr der Cremige Natur, Goldmarie Deutsches Corned Beef, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, All Seasons Petersilie , Schnittlauch, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Konjaknudeln, Edeka Romanasalat, Aldi Kokosmilch, Arla Skyr der Cremige Natur, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Edeka Brombeeren TK, Johannisbeeren, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Vielen Dank und schönen Sonntag auch für Dich! Hier ist’s leider trübe, nur 4 °C.
28 feb 21 af medlem: ClTe1
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