Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2021
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2021:
|
1803 kcal
|
Fedt: 69,86g | Prot.: 119,50g | Kulhyd.: 170,28g.
Morgenmad: SAN Омега 3, Nutrilite Глюкозамин, Простоквашино Молоко 2,5%, Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Кофе, Простоквашино Творог 5%, Мама Лама Творог с Черникой, Данон Актимель Киви-Клубника. Aftensmad: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Редис, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Andet: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, SAN Омега 3, Nutrilite Глюкозамин, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Maxler Max Motion Абрикос-Манго. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|