Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1745 kcal
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Fedt: 49,67g | Prot.: 121,16g | Kulhyd.: 197,99g.
Morgenmad: 玉ねぎ, ニンジン, きゅうり, オタフクソース 南蛮漬の酢, 森永乳業 ビヒダス アロエ, ニッスイ 真あじの旨味ソーセージ, 超熟8枚切り, 水. Frokost: ご飯, 白身魚のフライ, マカロニサラダ, 豚キムチ, キャベツ, 厚揚げ, シュウマイ. Aftensmad: ニンジン, 玉ねぎ, きゅうり, オタフクソース 南蛮漬の酢, 味噌汁, ささみ, ゆで卵. Snacks/Andet: DNS ホエイプロテイン ビタミン(ストロベリーシェイク風味) . mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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