Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2009
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
949 kcal
|
Fedt: 37,88g | Prot.: 64,94g | Kulhyd.: 87,40g.
Morgenmad: brownies, pain coop, nutella, cottage. Frokost: hirz, coke diet, babybel, sandwich. Snacks/Andet: waTER. mere..
|
|
3069 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 50 minutter, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|