|
diet failed, makan banyak teruuus
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2578 kcal
|
Fedt: 98,88g | Prot.: 112,47g | Kulhyd.: 309,73g.
Morgenmad: Jus Jeruk Nipis, Madu, Nutella Selai Coklat, Pisang Molen. Frokost: Edamame, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya, Semangka. Aftensmad: Bakmi, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Sambal Goreng, Edamame, Tahu Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Taro Taro Net (20g), Garuda Pilus, Sari Roti Roti Isi Coklat, Nutella Selai Coklat, Roti Keju. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|