|
Никогда такого не было и вот опять 😀 застой случился на минимальном весе за крайние 20 лет жизни. В Коллораж уместился. Но потребил 15к, что на 1к больше чем на прошлой неделе. Считаю виновниками застоя - оладушки, блинчики и хачапури, а так же сильно резкий минус в весе на прошлой неделе 😁
|
71 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2405 kcal
|
Fedt: 110,82g | Prot.: 131,51g | Kulhyd.: 223,67g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пить Кофе Эспрессо Американо, Грецкие Орехи, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, 7 Days Круассан с Двойной Начинкой, Мёд, Творог 5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Frokost: Гречка Отварная, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Запеченная или Жареная Форель. Aftensmad: Лента Индейка Филе с Бедра, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Andet: Орехи Кешью, Пить Кофе Эспрессо Американо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mere..
|
stabil vægt
|