Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1636 kcal
|
Fedt: 42,15g | Prot.: 84,84g | Kulhyd.: 241,85g.
Morgenmad: Хлебный Дом Пряники Классические, Мёд, Замороженные Ягоды, Каша Пшенная на Воде. Frokost: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яблоко Зеленое, Жареное Филе Свинины, Seven Салат из Свежих Овощей. Aftensmad: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Магнит Хурма, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. mere..
|
|
2289 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|