Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
876 kcal
|
Fedt: 28,87g | Prot.: 44,37g | Kulhyd.: 109,11g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Aftensmad: Шампиньоны Жареные, Лаваш Тонкий, Капуста Тушеная, Уха из Семги. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Куриная Печень, Tuc Паприка, Чай с Лимоном, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. mere..
|
|
1828 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 54 minutter, Hvile - 13 timer og 6 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|