Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2021
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1631 kcal
|
Fedt: 60,36g | Prot.: 78,47g | Kulhyd.: 193,52g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Knack & Back Croissants (42g). Frokost: Barbecuesoße, Blumenkohl, Der Meistermetzger Fränkische Bratwurst , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Metzgerfrisch Lachsschinken, Marten Ring-Salami, Aldi Ciabatta . mere..
|
|
1651 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|